4 Şubat 2013 Pazartesi

SÜTÜNÜZÜ İÇTİNİZ Mİ?

 
     İnsanoğlunun sütle olan macerası 5000 yıllık bir geçmişe sahip. Yani insanlık kadar eski. M.Ö.  26. yüzyıla ait Babil kabartmalarında süt temasının işlendiği tespit edilmiş. Yeni doğan bebeklerin ilk aşısı olan anne sütü de daha bir değerli ve kutsal kılıyor mucize içeceği. 
     Ancak ülkemizde pek popüler bir içecek olarak görülmüyor süt. Kanada'da ve Amerika'da kişi başına düşen süt tüketimi 100 lt. civarındayken Türkiye'de bu rakam 25 lt. civarında.Bünyesinde bir çok minerali barındıran süte gerekli itibarı yaş ilerledikçe özellikle göstermiyoruz. Özellikle Protein, kalsiyum, fosfor, B2 vitamini ve B12 vitamini olmak üzere birçok besin ögesinin önemli kaynağı olduğunu da unutmamak gerekir. 

Sütün Faydaları



  • Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Vücudu sağlamlaştırır, güçlendirir.
  • Kemik erimesini önler.
  • Mikrobik enfeksiyonlara karşı etkilidir.
  • Mide rahatsızlıklarını giderir.
  • Sindirim sistemini düzene sokar.
  • Beyne enerji verir.
  • Diş çürüklerini önler.
  • Kronik bronşiti önler.
  • Tansiyonu düşürür.
  • Yağsız süt, kolestrolü düşürür.
  • Kanserin önlenmesine yardımcı olur.
  • Saç ve tırnakların oluşumunda büyük rol oynar.
  • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Cilt üzerinde nemlendirici etki yaparak cildin yıpranmasını engeller. 
   Ulaşımı kolay, çeşitliliği bol süte iade-i itibar yapmanın zamanı çoktan geldi de geçiyor. Çilekli, çikolatalı, şekerli, sade, sıcak ya da soğuk fark etmez. Her gün bir kocaman bardak süt  evdeki herkes için vazgeçilmez bir lezzet olsun dilerim. Benimki kahveli ve buz gibi olsun lütfen ama çilekliye de hayır demem...


Kaynak:
http://www.posta.com.tr/saglik
http://tr.wikipedia.org/wiki/süt

5 yorum:

  1. Yıllardır tek kahvaltım bu zaten, her sabah buz gibi bir bardak süt:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sen de benim gibi soğukculardansın desene:)

      Sil
  2. Her ne kadar gazdan öldürse de o kocaman bardak sütü içmeden uyumam:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Harikasın kitana, içindeki faydalara bakınca herşeye değer diyor insan ama:)

      Sil
  3. Hazır sütlerin bozulmamak gibi bir sorunu var. Bu da içeriğinin çok da doğal olmamasından kaynaklanıyor. İçtiği şey süt mü başka bir şey mi emin olamıyor insan. Açık alsak ona da kulp buluyorlar. Ne yapsak ki?

    YanıtlaSil